ข่าวประชาสัมพันธ์ ต้น ตัณฑ์สุทธิวงศ์+ณรัชต์ เศวตนันทน์

"ฝึกหายใจทุกวัน ช่วยลดความไม่สบายใจได้จริง?" ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ชวนดูแลสุขภาพกายใจ กับ "ธรรมะในสวน" ปีที่ 3

หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์

ธนาคารกสิกรไทย ร่วมฉลองตรุษจีน 2569 ปี "ม... กสิกรไทย แจกซองอั่งเปาลวดลายม้ามงคล 2.5 ล้านซองฉลองตรุษจีน 2569 — ธนาคารกสิกรไทย ร่วมฉลองตรุษจีน 2569 ปี "มะเมีย" จัดทำซองอั่งเปา "มั่ง มี ศรี สุข" รูปม้า...

บัตรเครดิต กรุงศรี จัดโปรแรงรับต้นปี 'กิน... กิน-ช้อป คุ้มจัดหนัก คืนจัดเต็ม' กับบัตรเครดิต กรุงศรี รับเครดิตเงินคืนรวมสูงสุด 3,300 บาท — บัตรเครดิต กรุงศรี จัดโปรแรงรับต้นปี 'กิน-ช้อป คุ้มจัดหนัก คื...

ยุคนี้คอนเทนต์บันเทิงใหม่ๆ สามารถกระโดดจา... เปิดจักรวาล Fallout และซีรีส์เกมฮิต ปลุกแฟนชาวไทยให้ #GoBeyondTheScreen พุ่งทะยานสู่โลกจริง — ยุคนี้คอนเทนต์บันเทิงใหม่ๆ สามารถกระโดดจากหน้าจอไปหลอมรวมกับ...

เตรียมพบกับความมันแบบต่อเนื่องตลอดสุดสัปด... Monomax เขย่าศึกพรีเมียร์ลีกสุดสัปดาห์ "ลิเวอร์พูล" เปิดศึก "แมนฯซิตี้" ไล่จี้ลุ้นท็อปโฟร์ — เตรียมพบกับความมันแบบต่อเนื่องตลอดสุดสัปดาห์ เมื่อศึกฟุตบอลพร...

ห้องอาหารจีนหยก โรงแรม ดิ เอมเมอรัลด์ เชิ... เชิญฉลองตรุษจีนปีมะเมีย ที่โรงแรม ดิ เอมเมอรัลด์ — ห้องอาหารจีนหยก โรงแรม ดิ เอมเมอรัลด์ เชิญฉลองเทศกาลตรุษจีนปีมะเมีย วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2569 ด้วยอ...

โซเด็กซ์โซ่ ประเทศไทย ผู้นำระดับโลกด้านอา... โซเด็กซ์โซ่ แต่งตั้ง "ธุ่ย โง" ดำรงตำแหน่งกรรมการผู้จัดการหญิงคนแรกของโซเด็กซ์โซ่ ประเทศไทย — โซเด็กซ์โซ่ ประเทศไทย ผู้นำระดับโลกด้านอาหารและการบริการ การ...

ร่วมเฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีนประจำปี 2569 ณ ... ฉลองเทศกาลตรุษจีนต้อนรับปีมะเมีย 2569 — ร่วมเฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีนประจำปี 2569 ณ โรงแรมบันยันทรี กรุงเทพ ด้วยประสบการณ์การรับประทานอาหารจีนสุดพิเศษ...

ต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ หรือขาไม่เรียว เป็นหนึ... วิธีลดต้นขาใหญ่แบบไม่ต้องกินคลีน มนุษย์เงินเดือนทำตามได้ — ต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ หรือขาไม่เรียว เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ต้อง...

กรมส่งเสริมการเกษตร แจ้งเตือนเกษตรกรผู้ปล... เตือนชาวนา ต้นกุมภาพันธ์รับมืออากาศเย็นระลอกใหม่ ระวัง!! "โรคใบจุดสีน้ำตาล" — กรมส่งเสริมการเกษตร แจ้งเตือนเกษตรกรผู้ปลูกข้าว เฝ้าระวังโรคใบจุดสีน้ำตาล เน...

ตอกย้ำพลังสองธุรกิจเรือธง กลุ่มธุรกิจโซลู... แอลจี เผยผลประกอบการไตรมาส 4 และตลอดปี 2568 ด้วยรายได้ทุบสถิติ แตะ 2.41 ล้านล้านบาท — ตอกย้ำพลังสองธุรกิจเรือธง กลุ่มธุรกิจโซลูชันเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน...

ดึง JANE YEH และ Z9 ถ่ายทอดความรักยุคใหม่... F.HERO รีเมกเพลงอมตะ 'ใจรัก' สู่ 'เมื่อดวงใจมีรัก' สะท้อนความรักที่ซับซ้อน — ดึง JANE YEH และ Z9 ถ่ายทอดความรักยุคใหม่ที่เชื่อมสองเจเนอเรชันอย่างลงตัว "เม...

CIVIL เซ็นสัญญาก่อสร้างทางหลวงพิเศษระหว่า... CIVIL เซ็นสัญญา 2 งานใหม่ มูลค่ารวม 1,421.40 ลบ. ก่อสร้างทางหลวงพิเศษ — CIVIL เซ็นสัญญาก่อสร้างทางหลวงพิเศษระหว่างเมืองหมายเลข 9 สายถนนวงแหวนรอบนอกกรุงเทพ...

ประเดิมทำเลแรก "LOVE Charoen Nakhon" มูลค... กระแสแรงรับต้นปี กับการเปิดตัว "LOVE" คอนโดแบรนด์ใหม่จากแสนสิริ — ประเดิมทำเลแรก "LOVE Charoen Nakhon" มูลค่า 6,500 ลบ. แลนด์มาร์คแห่งใหม่ วิวแม่น้ำเจ้าพร...

แมคโดนัลด์ ชวนเติมความหวานให้ทุกโมเมนต์ ต... แมคโดนัลด์ ชวนหวานฟินรับวาเลนไทน์ ใหม่! 'แมคดิปสตรอว์เบอร์รี' เสิร์ฟพร้อม 'โคนชมพู' สุดคิ้วท์ — แมคโดนัลด์ ชวนเติมความหวานให้ทุกโมเมนต์ ต้อนรับเทศกาลแห่งค...

การใช้พลังงานแสงอาทิตย์ได้รับความนิยมเพิ่... 4 เรื่องน่ารู้ก่อนตัดสินใจติดตั้งโซลาร์เซลล์ — การใช้พลังงานแสงอาทิตย์ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เพราะช่วยลดค่าไฟและช่วยดู...

ในวันที่ 28-29 มกราคม 2569 มหาวิทยาลัยศรี... มหาวิทยาลัยศรีปทุมจัดทัศนศึกษา เข้าเยี่ยมชม โรงแรมเดอะ เวสทิน แกรนด์ สุขุมวิท — ในวันที่ 28-29 มกราคม 2569 มหาวิทยาลัยศรีปทุม นำโดย อาจารย์สิริจันทรา ทองจ...